Je suis kinésithérapeute depuis plus de 15 ans en cabinet de ville. Depuis plusieurs années, j’observe une chose : beaucoup de personnes vivent avec des gênes physiques, des restrictions de mobilité, ou encore des douleurs persistantes qui se sont installées progressivement après une blessure ou dans le temps sans raison apparente. Ce n’est pas toujours spectaculaire, ce sont des petites choses, des limitations qu’on apprend a contourner, jusqu’à les considérer comme normales alors qu’en réalité, il existe des solutions.
Souvent, ces situations restent en l’état par manque de temps, par habitude, ou parce que ce n’est jamais “assez grave” pour justifier de tout réorganiser autour.
Ce qui manque, c’est une approche simple, claire, qui s’intègre dans la vraie vie.
C’est pour répondre a ça que j’ai crée flowrise.
A qui s’adresse flowrise ?
A celles et ceux qui ont un quotidien pressé souvent entre 30 et 45 ans, et qui sentent que leur corps les freine. Pas seulement dans leur pratique sportive — mais dans leur vie de tous les jours.
Certain.es ont deja consulté sans trouver de solution durable. D’autres n’ont jamais entamé de démarche, parce que ce n’était jamais le bon moment, ou qu’ils ne savaient pas comment s’y prendre.
flowrise s’adresse a toutes ces personnes qui veulent retrouver plus de liberté dans leur corps, remettre du mouvement dans leur vie, et sortir de ce qui est devenu “normal”, mais qui ne l’est pas.
Que propose flowrise ?
Je propose une autre manière d’aborder la rééducation et le mouvement. Une approche claire, personnalisée, qui s’intègre dans votre quotidien. On commence par poser un point de départ précis : un bilan complet et la définition de vos objectifs.
À partir de là, je construis un plan d’action sur mesure, avec des objectifs réalistes et adaptés à votre rythme.
Les exercices sont pensés pour être efficaces sans être chronophage, adaptés à votre emploi du temps, au lieu où vous vous trouvez, et au matériel dont vous disposez.
Tout se fait à distance, depuis une application intuitive, qui vous guide et vous permet de suivre vos progrès.
Et surtout : vous n’êtes pas seul·e.
Je suis disponible pour échanger, ajuster, répondre à vos questions — via WhatsApp, ou en visio si besoin.
Le suivi est réactif, humain et évolutif et le programme s’adapte en temps réel à votre situation, vos ressentis, vos progrès.
flowrise, c’est un accompagnement qui vous suit dans votre rythme de vie, et non l’inverse.