Flowrise, c’est un accompagnement sport-santé à distance, conçu pour s’adapter à votre quotidien, sans bouleverser votre emploi du temps.
Une prise de contact gratuite
Un premier échange pour exposer votre situation, poser vos questions, et déterminer si FlowRise est adapté à vos besoins.
Un bilan initial personnalisé
En visio ou en présentiel dans mon cabinet à Paris
Il consiste en un bilan approfondi pour comprendre votre problématique, fixer les objectifs et un plan d action clair
Un programme d’exercices sur mesure
Adapté à votre niveau, vos objectifs, et au matériel disponible chez vous. Une planification adaptée à votre quotidien.
Accès à une application dédiée
Avec vidéos des exercices pour une exécution optimale. Possibilité de se voir pour déchiffrer ensemble les mouvements si besoin.
Un suivi et un accompagnement régulier
Échanges possibles à tout moment (WhatsApp) pour évaluer vos progrès, ajuster le programme, vous encourager… possibilités de consultations en présentiel sur Paris si souhaité